Meniu de toamna – ziua a saptea

cantitatea de glucide – g

Dimineata

  • lapte, 250 g                                10
  • omleta
  • sunca
  • paine, 60 g                                   30

Ora 10

  • mere, 250 g                                 25

Pranz

  • salata de vinete                           18
  • file de peste cu ou si branza
  • 150 g cartofi cu marar              30
  • compot de mere, 100 g            10
  • paine, 40 g                                     20

Ora 16

  • cascaval cu rosii, 60 g                 3
  • paine, 20 g                                     10

Seara

  • ardei umpluti cu carne              14
  • iaurt, 250 g                                    10
  • paine, 40 g                                     20

———————————-

total   =  200 g

————————————

Citeste si:

Default ThumbnailMeniu de vara – ziua a sasea Default Thumbnailmeniu de primavara – ziua a saptea Default ThumbnailMeniu de vara – ziua a saptea Default Thumbnailmeniu de iarna – ziua a saptea Default ThumbnailMeniu de toamna – ziua intii Default ThumbnailMeniu de toamna – ziua a doua Default ThumbnailMeniu de toamna – ziua a treia Default ThumbnailMeniu de toamna – ziua a sasea
Posted in Diverse