MENIU DE PRIMAVARA – ZIUA A PATRA
cantitatea de glucide – g
DIMINEATA
- cafea cu lapte, 250 g – 8
- branza telemea
- unt
- paine, 60 g – 30
ORA 10
- salata de cruditati cu mustar – 18
- paine, 20 g – 20
PRANZ
- bors cu perisoare – 4
- omleta umpluta cu carne – 3
- gelatina cu mere – 12
- paine, 60 g -30
ORA 16
- iaurt, 200 g – 8
- paine, 20 g – 10
SEARA
- cartofi la cuptor – 40
- sos cu rosii si svaiter – 7
- ceai fara zahar
- paine, 20 g – 10
- —————-
- total = 200 g
- ———————-
