Mere desert
O sursa de fibre cu foarte putine calorii, sursa de vitamine si substante minerale este cel mai recomandat aliment. Stim cu totii ca un mar pe zi tine doctorul departe. Ba mai mult se pare ca marul previne aparitia celulelor canceroase. Stiai ca in coaja marului, vitamina A este de 5 ori mai multa decat in rest?
Foarte hranitoare datorita vitaminelor A si B, fosforului, calciului, si fierului, laxative si vermifuge, iata ce minuni poate face banala nuca.[…]
Iti propun un desert pe cat de benefic pe atat de delicios.
Ingrediente
- mere 5 buc
- nuci 100 g
- zahar pudra 100 g
- stafide 100 g
- zeama de lamaie 1 lingura
- zahar vanilat 2 plicuri
Preparare
Se curata merele si se dau pe razatoare. Se pun pe o farfurie, se adauga nucile macinate, stafidele, zaharul pudra, zaharul vanilat si zeama de lamaie. Se amesteca bine si se servesc.
Este gata in doar cateva minute si este o minunata portie de sanatate!
