Pericolul Fast si Junk Food (1)
Componentele negative ale junk/fast-food:
1. Grasimile
Mai intai sa lamurim un lucru: nu orice grasime e rea. Organismul are nevoie de grasimi pentru a realiza anumite procese in corp cum ar fi: energia pentru corp fara de care organismul nu poate functiona, absorbtia de vitamine, producerea de hormoni (endorfina, testosteron, etc), ganditul, procese senzoriale (gustative, olfactive), senzatie de satietate dupa ce mananci (dietele cu un numar de grasimi foarte reduse nu pot fi tinute tocmai din cauza aceasta la care se adauga pofta).
Efectele lipsei de grasimi in organism:
- Caderea parului
- Piele uscata si aspra
- Scaderea alarmanta in greutate
- Intoleranta la frig
- Invinetire
- Oprirea cresterii
- Scaderea imunitatii
- Vindecarea greoaie a ranilor
- Amenoree