Cocktail mic dejun
Cocktail mic dejun
afine
Ingrediente:5 gr tarata de psyllium,200 gr afine (sau capsuni/fragute/mure/zmeura), 200 ml. lapte de soia (sau lapte semidegresat), o lingurita ulei de in, o banana.
Toate se pun in blender si se bea cocktailul imediat.Foarte simplu si gustos.
Este un cockatail potrivit dimineata, mai ales daca nu aveti timp de micul dejun. E foarte important ca dimineata sa nu plecati de acasa cu stomacul gol.
